11月10日(日)久々の停電。暗闇の中、睡眠学者のYoutube動画が目に止まる。

「日本は住居照明のルクス基準値が高すぎて、ブルーライトよりも睡眠導入を妨げている。」

同期隊員が就寝の数時間前から照明を蝋燭に切り替えていたことを思い出す。睡眠負債を返す絶好の機会と捉え、早めに寝ることに。結局、空調設備がないため暑さで眠れず。ベッドでうなされるだけの時間が続いた。